Psicología en la Vida Cotidiana

¿Agotado de elegir todo el día? Descubre la fatiga de decisión, cómo afecta tu voluntad y 5 hacks prácticos para recuperar energía mental.

¿“Resetear” tu cerebro dejando de usar redes y comida rica? Analizamos el ayuno de dopamina, sus riesgos y 5 claves para regular el placer sin extremos.

Descubre por qué aparece la “ansiedad del domingo”, sus síntomas y 6 estrategias clínicas para empezar la semana con calma. Guía práctica de B3 Psicología 2025.

Descubre las señales de dependencia emocional, sus causas y cómo empezar a construir relaciones más sanas. Aprende a recuperar tu autonomía afectiva con ayuda profesional.

¿Estás triste o podrías estar en una depresión? Descubre las diferencias clave entre tristeza y depresión, y aprende cuándo es momento de pedir ayuda profesional.

¿Te exiges demasiado y estás siempre al límite? Descubre cómo la autoexigencia constante puede llevar al burnout emocional y qué puedes hacer para recuperar tu equilibrio mental.

¿Te sientes agotado sin razón aparente? Descubre si se trata de cansancio, estrés acumulado o señales de depresión. Aprende a identificar la diferencia y cómo afrontarlo.

Descubre qué es la ansiedad silenciosa, cómo identificarla y por qué puede pasar desapercibida. Aprende a reconocer sus síntomas y cuándo acudir a un psicólogo.

¿Sientes que algo no va bien pero no sabes ponerle nombre? En este artículo te explicamos cómo identificar si necesitas empezar un proceso terapéutico y qué señales debes escuchar.